Receta: Sabroso Ensalada de quinoa con aguacate

Receta Ensalada de quinoa con aguacate. La ensalada de quinoa y aguacate es un plato sano y ligero como la ensalada de quinoa con verduras o la receta de quinoa con setas. Con estos platos deseamos que disfrutéis de la cocina saludable tanto si seguís una dieta vegetariana o vegana, como si no. ¡Esperamos vuestros comentarios! Prueba con nuestra receta de ensalada de quinoa, salmón y aguacate y acabarás por incorporarla a recetario habitual.

No nos podemos olvidar del aguacate en esta ensalada de quinoa y atún, ya que contribuirá a darle un toquecito mantecoso y fresco a la ensalada de quinoa y aguacate. Junta estas dos frutas con los piñones, añade el atún y las pasas. La ensalada de quinoa, aguacate y mango es muy atractiva por el colorido de sus ingredientes y por sus nutrientes. Puedes tener Ensalada de quinoa con aguacate utilizando 9 ingredientes y 5 pasos. Así es como lograr eso.

Ingredientes de Ensalada de quinoa con aguacate

1. Prepárate 2 filetes de pavo a las finas hierbas.
2. Es 1 de aguacate.
3. Prepárate 1 tarrina de queso fresco.
4. Es 1/2 vaso de quinoa.
5. Es 1 de zanahoria.
6. Es de Aceite de Oliva.
7. Es de Sal.
8. Prepárate de Salsa de soja.
9. Necesitas 1 poco de mango.

Combina la dulzura del mango con los poderosos nutrientes de la quinoa. Con qué acompañar la ensalada de quinoa con ternera y aguacate. Este plato de ensalada de quinoa con ternera y aguacate es muy completo y nutritivo, de digestión ligera pero saciante, así que. Cocinamos la quinua conforme las instrucciones del bulto.

Ensalada de quinoa con aguacate paso a paso

1. Cocer la quinoa 20 minutos con el doble de agua, sal y aceite.
2. Meter en el micro 2 minutos las pechugas de pavo.
3. Poner la quinoa y añadir el Queso fresco a cuadraditos.
4. Cortar el pavo y añadirlo. Pelar el aguacate, mango y zanahoria y a trozos pequeños añadirlos.
5. Aliñar con salsa de soja, sal y aceite.

Dejamos que se enfríe sutilmente una vez hecha y la reservamos mientras que preparamos el resto de ingredientes. Lavamos y picamos las espinacas y las ponemos en un bol grande. Partimos el aguacate por la mitad, le quitamos el. Pasa la quinoa a un cuenco bien hondo y le echas el maiz junto con la zanahoria y el aguacate. Agrega los tomates cherry y con ayuda de un tenedor de madera remueve, para repartir bien los ingredientes.