Receta Falso arroz de coliflor. Os presento dos variedades del arroz falso de coliflor: una es en crudo y la otra en cocinado. Aunque no lo creas, la coliflor tomará el mismo aspecto y textura que el arroz y quedará exquisita con los vegetales que más te gustan. ¡ Anímate a Probarlo !. Recetas de Falso arroz de coliflor con verduritas rehogadas y muchas más recetas de falso arroz de coliflor.

Trocea la carne de las berenjenas y añádela a la sartén. Rellena las berenjenas con el falso arroz de coliflor y listas. A diferencia del arroz, el coliflor es un vegetal que aporta baja cantidad de hidratos de carbono, además de contener agua y fibra. Puedes tener Falso arroz de coliflor utilizando 6 ingredientes y 5 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Falso arroz de coliflor

Prepárate 1/2 de coliflor.
Prepárate 1 de aguacate.
Prepárate 2 filetes de pechuga de pavo.
Necesitas de Nueces.
Prepárate 1 pizca de sal.
Prepárate de Albahaca (opcional).

Además, es un alimento rico en vitaminas C, K, zinc y selenio, entre otras propiedades del coliflor que lo convierten en una alternativa ideal para sustituir el alto índice glucémico del arroz. Esta receta además de ser sencilla, es nutritiva y muy deliciosa. Pica las flores de coliflor hasta conseguir que parezca arroz, y pica el cebollino bien finito. (Para picar la coliflor te. El arroz de coliflor se conserva muy bien varios días en la nevera.

Falso arroz de coliflor instrucciones

Partir la coliflor en cogollos, lavarla y picarla en la picadora..
Una vez tengamos la coliflor picada, la echamos en un bol, partimos el aguacate en trozos y lo incorporamos en el bol..
Hacer la pechuga de pavo en la sartén, vuelta y vuelta, cortarla y añadirla a nuestro bol con la coliflor y el aguacate..
Por último, añadimos unas cuantas nueces, una pizca de sal y yo le puse también un poco de albahaca..
Mezclamos todo muy bien y listo para comer ☺️.

Puedes cocinarlo el fin de semana y prepararlo en túpers para la semana: lo puedes llevar al trabajo o tenerlo listo para cenar, sólo tienes que calentarlo. Si haces bastante cantidad, también lo puedes congelar. Queda perfecto y seguro que te saca de más de un apuro. COLIRROZ = falso arroz de coliflor. Lava la coliflor y SÉCALA, ralla la coliflor con un rallador o con un vaso batidor hasta que quede con textura de arroz (ESTA CRUDA).