La forma más fácil de Preparar Perfecto Pechuga de pollo a la portuguesa versión express y light

Receta Pechuga de pollo a la portuguesa versión express y light. Recetas de Pechugas rellenas a la portuguesa y muchas más recetas de pechuga a la portuguesa. debiscastro. Menos calórica que la receta original.. Estas canastas de pollo a la portuguesa formaron parte de.

Lee también: Pastel light de pollo y calabaza. Ahora que ya sabes como hacer pollo en pepitoria, seguramente quieras descubrir alguna otra receta interesante para preparar en casa. Siempre con pollo y siempre light: esa es la guía que tendrán estos ricos consejos gastronómicos. Puedes cocinar Pechuga de pollo a la portuguesa versión express y light utilizando 7 ingredientes y 5 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Pechuga de pollo a la portuguesa versión express y light

1. Prepárate 5 de pechugas de pollo.
2. Prepárate 1 de zanahoria mediana.
3. Prepárate 1 lata de jardinera.
4. Prepárate 1 lata de tomates peritas pelados.
5. Prepárate 1/2 de pimiento verde en tiras.
6. Necesitas 1 de cebolla grande.
7. Necesitas 1 sobre de caldo sin grasa.

Calentar bien una olla y dorar las presas. Agregar el vino, esperar que evapore y… Pollo a la Portuguesa. Las recetas light de Cormillot que utilizaban en Cuestión de Peso. En este video les traigo cuatro recetas de pechugas de pollo.

Pechuga de pollo a la portuguesa versión express y light paso a paso

1. Cortar a la mitad las pechugas, salpimentarlas y saltearlas en una sartén con aceite hasta dorarlas. Reservar.
2. Pelar la zanahoria y cortarla en rodajas finas. Picar la cebolla finita..
3. Picar los tomates de la lata y reservar..
4. Saltear el pimiento y la cebolla hasta dorarlo. Agregar el pollo, los tomates con su salsa y la zanahoria. cocinar a fuego medio. Si se va quedando sin líquido, preparar el caldo en una taza y agregarlo. condimentar a gusto (laurel, pimentón dulce, etc).
5. Cuando falte poco para que esté cocido agregar la lata de jardinera. Servir calentito..

Son todas pechugas de pollo al horno.. Una nueva, diferente y exquisita forma de disfrutar mejor el pollo es rellenándolo. Si lo que deseas es consumir pollo para bajar de peso rapidamente que mejor que la pechuga de pollo rellena light, esta tiene una muy bajo porcentaje de calorías y lo mejor de todo es que lo puedes disfrutar con toda la familia y amigos. Algo especial y estupendo para una dieta es sin duda la pechuga de. Tere Valdez, instructora de cocina, muestra cómo prepararla.