Receta Ensalada con espirales vegetales. Fresca ensalada de espirales con vegetales y aderezada con salsa de soja y semillas de sésamo. Debido a su gran aporte de hidratos de carbono es muy recomendable para niños y para. Fresca ensalada de espirales con vegetales y aderezada con salsa de soja y semillas de sésamo.
Para preparar una comida rápida y muy saludable, aquí te dejamos una receta practica.
Esta sabrosa ensalada de pasta está llena de verduras frescas picadas.
El pesto de limón y el aderezo de mayonesa le dan un sabor perfecto a la ensalada.
Puedes tener Ensalada con espirales vegetales utilizando 10 ingredientes y 7 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Ensalada con espirales vegetales
- Prepárate 160 g de pasta de espirales vegetales.
- Necesitas 1 bote de atún.
- Es 2 de huevos duros.
- Necesitas 8 palitos de mar.
- Necesitas 3 de olivas negras sin hueso.
- Es 1 de tomate.
- Prepárate 2 c/s de mayonesa.
- Prepárate Toque de pimienta negra.
- Es 100 g de queso rallado.
- Necesitas Toque de sal..
Usé pasta de espirales en la ensalada, pero siéntase libre de usar farfalle, fusilli u otra pasta similar. Ensaladas de pasta La ensalada ya no se trata solo de platos puramente compuestos con vegetales. Recientemente, las ensaladas de pasta también han tomado su lugar en los hogares. Han sido compañeros perfectos cuando se trata de reuniones familiares, cenas de amigos e incluso cuando las personas comen en sus restaurantes favoritos.
Ensalada con espirales vegetales paso a paso
- Los ingredientes.
- Cocer la pasta con abundante agua, durante el tiempo que te venga en el paquete más 2 min. al menos. Después escurrir..
- En un bol, introducir la pasta y el tomate cortadito a trocitos pequeños y remover..
- Introducir los huevos duros a trocitos y los palitos de mar también..
- Después el atún y el toque de pimienta (+sal). Remover hasta unificar sabores y colores..
- Ahora las dos cucharadas de mayonesa y por último las aceitunas cortadas a la redonda y el queso rallado..
- Mezclar hasta que lo veas homogéneo (si es posible media hora en la nevera). Después servir decorado como te guste..
Llevar lunch al trabajo o a la escuela es una sabía decisión para ahorrar dinero y mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Tiene la ventaja que se puede. Ensalada de pasta: espirales con atún.. Con la ensalada de hoy me has solucionado la comida que no tenía claro que hacer de primero, y con respecto a Camilo decirte que está precioso y como buen perro de aguas que es acabará metiéndose en la piscina cualquier día. Ensalada con espirales de verduras Para una fresca y deliciosa ensalada , puedes probar espiralizando calabacín, zanahoria, pepino y remolacha, todas las verduras que estén crudas.