Receta Ramen keto. No Exercise Body Size From XXL To L. Limited Stock & Rush Order Now. In most cases, traditional ramen would be out of the question on a ketogenic meal plan, but rest assured you will never have to go without this warm and cozy soup ever again.
Zoodles make for the best low carb ramen noodles!
Today we are sharing a video on how to make ramen noodles with a low carb twist.
In this keto ramen recipe, the only thing that will be lacking is the carbs!
Puedes tener Ramen keto utilizando 14 ingredientes y 6 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Ramen keto
- Necesitas 2 tazas de agua hirviendo.
- Es 1/2 taza de caldo pollo o vegetales.
- Prepárate 2 1/2 cdas de aminoácidos de coco o salsa de soya con pocos carbs.
- Necesitas de sal y pimienta para probar.
- Prepárate de jamón cocido.
- Es 2 de huevos grandes.
- Prepárate 1 paquetes de fideos konjac (se puede omitir y agregar más calabaza).
- Necesitas 1/2 taza de champiñones rebanados.
- Prepárate 2 de calabazas cortadas tipo espagueti.
- Necesitas 1 taza de brocoli, cortado en rebanadas.
- Prepárate de Ejotes.
- Es 1/2 taza de espinacas.
- Prepárate 2 de cebollas cambray, cortadas en diagonal.
- Necesitas hojas de perejil chino para decorar.
You'll still get that delicious ramen taste including a perfectly soft boiled egg! As mentioned earlier, traditionally and seen in the majority of ramen restaurants throughout the world, ramen noodles are made with wheat flour which is a huge no-no in the keto diet. Fortunately, there are many types of noodles out there made with all kinds of ingredients. Toppings can vary wildly, but usually consist of basics such as sliced meat, spring onions and a soft-boiled egg.
Ramen keto instrucciones
- COCER LOS HUEVOS Coloca una cazuela al fuego con agua y cuando rompa a hervir echa los huevos. Espera a que vuelva a hervir y baja el fuego un poco. Cuece entre 4 y 5 min, después saca los huevos y refréscalos con agua fría. Pélalos y reserva.
- Para marinar los huevos mezcla en un vaso o bol la salsa de aminos y agua. Introduce los huevos pelados asegurándote que quedan cubiertos, si no añade más aminos y agua. Déjalos desde 30 min hasta toda la noche si quieres que queden con más sabor. Acuérdate de ir moviéndolos para que se tiñan de forma homogénea.
- EL CALDO Coloca en una cazuela el agua, el caldo de pollo, añade el jengibre y el agua con aminos donde reposaron los huevos. Llevar a ebullición, apaga el fuego e Incorpora el brócoli, las espinacas y los ejotes para que se cocinen un poco, tapa el sartén. Se agrega el jamón cortado, se apaga el fuego y se vuelve a tapar. Se reserva.
- LOS CHAMPIÑONES Y CALABAZAS Saltea los champiñones en una sartén con un poco de aceite unos 5 min. Saltea también las calabazas por separado. Reservar.
- FIDEOS Agregue los fideos a un colador y enjuague con agua..
- MONTAR EL RAMEN Coloca en cada bol la mitad de los fideos, los champiñones y calabazas y unos trozos de jamón. Llena el bol con el caldo bien caliente. Añade un huevo partido por la mitad en cada bol. Sirve con cebolla cambray fresca picada, perejil chino y alga nori si quieres.
My cheat version makes use of some pre-prepared ingredients from a Japanese supermarket, which could easily be omitted. Shirataki ramen noodles (keto ramen) can be the answer to everyone's low-carb, keto, paleo ramen question. If you love ramen but you don't love the high carb and high calorie count that comes with most ramen experiences, keep reading. Ramen is probably the Japanese word for kick-ass soup. When it comes to soup, nothing is better than ramen.