La forma más fácil de Preparar Perfecto Fideos de arroz con pollo y brócoli

Receta Fideos de arroz con pollo y brócoli. El brócoli es una de las verduras más saludables para nuestro organismo. En esta receta de arroz con brócoli y pollo, se obtiene un delicioso plato. Fabulosa receta para Fideos de arroz con pollo y brócoli.

Una cena con exquisito sabor oriental. Fideos de arroz salteado con pollo, brócoli y setas. Cuece los fideos de arroz según las instrucciones del envase. Puedes cocinar Fideos de arroz con pollo y brócoli utilizando 11 ingredientes y 10 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Fideos de arroz con pollo y brócoli

1. Necesitas 2 cdas de colmadas de semillas de sésamo (opcional).
2. Prepárate 4 de pechugas de pollo de aprox. 120 g cada una.
3. Necesitas 2 cdtas de colmadas de polvo de cinco especias chinas.
4. Necesitas de Aceite de oliva.
5. Es 4 dientes de ajo.
6. Es 440 g de brócoli Tenderstem.
7. Prepárate 400 g de fideos de arroz.
8. Prepárate 4 cdas de salsa de soja light.
9. Necesitas 4 cdas de vinagre de arroz.
10. Prepárate 2 cdtas de aceite de sésamo.
11. Necesitas de Salsa agridulce (opcional).

Mientras, mezcla el brócoli con el jengibre, los ajos tiernos y el pollo, y saltéalos conjuntamente durante un par de minutos. Una cena con exquisito sabor oriental. Fideos de arroz con pollo. #delantaldorado El brócoli es rico en vitamina C, folatos, vitamina E y potasio, posee un efecto antioxidante por su contenido de vitaminas y minerales, ideal para el cuidado del corazón. Fabulosa receta para Fideos de arroz con pollo y verduras agridulces.

Fideos de arroz con pollo y brócoli paso a paso

1. Poner a tostar las semillas de sésamo en una sartén seca durante un minuto a fuego alto, hasta que se doren. Apartarlas en un bol..
2. Cortar el pollo en trocitos y marinarlo con el polvo de cinco especias chinas y una pizca de pimienta negra..
3. Las cinco especias chinas son anís estrellado, canela, pimienta de Sichuan, hinojo y clavo. Yo compré un fresquito con todas ellas preparadas..
4. Volver a poner la sartén a fuego alto con una cucharada aceite de oliva y freír el pollo durante 4 minutos, o hasta que esté dorado..
5. Mientras tanto, pela y pica el ajo muy fino. Corta también y separa el brócoli en tallos..
6. Pon los fideos de arroz en un bol y cúbrelos con agua hirviendo..
7. En un bol, mezcla la salsa de soja, vinagre, aceite de sésamo y salsa agridulce (opcional)..
8. Añade el ajo y el brócoli al pollo durante el último minuto y aparta la sartén del fuego..
9. Escurre los fideos, añádelos a la sartén junto con la salsa y remuévelo todo bien..
10. Sírvelo con las semillas de sésamo tostadas por encima. ¡Y a degustar este rico y aromático plato!.

Hay días cuando simplemente quieres agilizar la preparación de la comida. Para esas ocasiones las recetas de verduras y pollo o ternera al estilo tailandés es la mejor opción porque salen siempre bien, son rápidas, fáciles y. Una cena con exquisito sabor oriental. Fideos de arroz salteado con pollo, brócoli y setas. Aprende a preparar Fideos con brócoli con esta rica y fácil receta.