La forma más fácil de Preparar Sabroso Hamburguesas de pescado y avena

Receta Hamburguesas de pescado y avena. Forma ocho bolas y aplástalas en forma de hamburguesa. Con qué servir la hamburguesa de atún light. A mí me gusta servir las hamburguesas de atún y avena acompañadas de salsa de aguacate y lima, sobre mi ensalada de brócoli y garbanzos al curry.

Hamburguesas de pescado y avena Ideal para Semana Santa y para todo el año. Es una receta rica, sana y light. Si el pescado es fresco, se pueden freezar. Puedes cocinar Hamburguesas de pescado y avena utilizando 10 ingredientes y 9 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Hamburguesas de pescado y avena

1. Es de filets demerluza.
2. Es de atún o de sardina desmenuzada.
3. Necesitas de cebolla grande.
4. Prepárate de ajo picados.
5. Necesitas de morrón mediano rojo.
6. Prepárate de zanahoria rallada.
7. Es de avena.
8. Necesitas de huevo batido.
9. Es de Harina, avena o pan rallado para empanar y formar.
10. Es de Sal, pimienta y albahaca a gusto.

Al usar nuestros servicios, aceptas nuestra Política de Cookies y nuestros Términos y Condiciones. Las hamburguesas de atún y avena son una combinación de sabores impresionante que llegará a la mesa para ofrecernos una receta saludable. Las hamburguesas son un tipo de comida rápida que se. Fabulosa receta para Hamburguesas de pescado y avena.

Hamburguesas de pescado y avena paso a paso

1. Lavar, quitar espinas y cortar los filetes. Procesar en una picadora o mixer, hasta formar una pasta que no llegue a ser un puré..
2. Cocinar las verduras bien picadas, ralladas o procesadas, en su propio jugo, en una ollita con un chorrito de agua..
3. En un bols, mezclar las verduras, el pescado, la latita de atún o sardinas..
4. Incorporar la avena, los condimentos y el huevo. Mezclar todo..
5. Sacar porciones con una cuchara, pasarlas por la harina, para que no se pegue y darle la forma. Yo utilizo un molde de Tupperware..
6. Cocinar al horno, a la plancha o fritas..
7. Se pueden guardar en el freezer, sepárandolas con nylon o en recipientes individuales, espolvoreados con un poco de harina. Salen 24 hamburguesas grandes..
8. 🎉 Esta receta recibió una mención especial en el concurso Recetas para Semana Santa 2018 🎉.
9. Gracias.

Ideal para Semana Santa y para todo el año. Es una receta rica, sana y light. Hoy, le he dado mi toque personal añadiendo merluza, y han quedado buenísimas. Receta de hamburguesas veganas de avena. Los copos de avena por su consistencia al humedecerse nos permiten preparar facilmente hamburguesas o albóndigas.