Receta: Perfecto Espagueti con verduras

Receta Espagueti con verduras. Hola, mi nombre es Haidé , en este video te muestro paso a paso como se prepara esta receta, déjame tus comentarios. gracias a todos por su apoyo. Estos espaguetis con verduras son la opción ideal para disfrutar de un plato de pasta, con los beneficios de las verduras. Toma nota de esta receta fácil.

Lo primero que tenemos que hacer para preparar los espaguetis con verduras es cocer la pasta. Los espaguetis con verduras son una excelente y deliciosa alternativa para consumir vegetales de una manera diferente, convirtiéndose en una receta especialmente ideal para los más pequeños de la. Tenemos las mejores recetas de Espaguetis con verduras. Puedes cocinar Espagueti con verduras utilizando 12 ingredientes y 6 pasos. Así es como lograr eso.

Ingredientes de Espagueti con verduras

1. Prepárate 200 gramos de espagueti.
2. Es 1/2 de pimiento rojo.
3. Prepárate 1/2 de pimiento amarillo.
4. Necesitas 1/2 de pimiento naranja.
5. Necesitas 1 de zanahoria.
6. Necesitas 1 de calabacín.
7. Es 1/2 de poro.
8. Es 1 cucharada de aceite vegetal.
9. Necesitas 1 cucharada de aceite ajonjolí.
10. Prepárate 1/2 taza de salsa de soja.
11. Necesitas 2 cucharadas de ajonjolí negro.
12. Es 2 cucharadas de sal grano.

Los espaguetis constituyen uno de los tipos de pasta más demandados, puedes prepararlos con verduras, a la carbonara.. Los espaguetis con verduras son un plato muy completo lleno de nutrientes para el cuerpo. No solo por los que aportan las verduras, sino también por la pasta, dado que utilizamos una integral. Salpimienta el tofu y ásalo en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que esté dorado, agrégalo a las verduras.

Espagueti con verduras instrucciones

1. En una cacerola pon a hervir agua una vez que llegue a ebullición agrega la sal y el paquete de espagueti, cocina según las instrucciones del paquete..
2. Lava y corta tus verduras en julianas. Puedes conservarlas lavadas y cortadas en una bolsa plástica con cierre o en un recipiente en el congelador para utilizarlas en el momento que las necesites. Puedes dejar tu mezcla especial de acuerdo a las verduras que prefieras y aprovechar las ofertas por temporada..
3. En una cacerola si tienes wok mejor, agrega el aceite vegetal y el de ajonjolí y calienta, agrega las zanahorias, cocina por 5 minutos..
4. Agrega a la cacerola los pimientos y cocina por 3 minutos..
5. Le llego el momento a el poro y la calabaza cocina 3 minutos más..
6. Por último agrega el espagueti y la salsa se soja y cocina 3 minutos más. Agrega el ajonjolí negro y listo, que lo disfrutes..

Prepara este delicioso espagueti con verduras, la comida perfecta para tus hijos. Ver más ideas sobre Verduras, Espagueti con verduras y Espaguetis. Decídete por unos espaguetis con verduras y gambas. Son fáciles de hacer y están deliciosos. ¿Quieres preparar unos exquisitos espaguetis con verduras y gambas? En casa, los espaguetis gustan siempre ¡con cualquier salsa!